TRANSCENDÊNCIA.

Minha foto
Meu nome completo é Ivone Henriques Sato, sou casada e feliz por ter encontrado o amor em minha Vida com "V" MAIÚSCULO,como costumo dizer e escrever, aqui deixo meus pareceres sobre a Vida, minha linda e amada Vida que ganhei de presente. Sim, de presente, viver é mesmo um lindo presente, portanto agradeço imensamente, principalmente aos meus familiares queridos, meu casal de filhos, casados, felizes, meus netos amados, dois lindos casais, hoje estão ficando adolescentes, eu, ah, sou uma sexagenária feliz da vida!!!

domingo, 29 de setembro de 2013

PEGUE, MAS DESAPEGUE SE PRECISO FOR, COM A MESMA NATURALIDADE!

Quem percebe e repara em sucessos de pessoas em todos os campos de profissão que estão no ápice, verão que muitos entram em seus empreendimentos sem apegos, indiferentes ao aparente sucesso, pois o apego é bom, mas é preciso também praticar o desapego, é comum ouvirmos que nem pensavam que chegariam a tanto, que iriam tão longe.
Isso acontece porque o que nos faz vencer é mesmo a mente leve, fazer o que se tem de fazer sem esperar resultados, isso permite que a Vida circule e beneficie a maior quantidade possível de pessoas.
Treinar as pessoas para o desapego é o melhor que se possa fazer, nem tudo o que consideramos nosso o é na verdade, mas a mente apegada acha que tudo lhe pertence, foi conquistado e jamais poderá lhe ser tirado, sem maldades nisso, apenas questão de educação, educar para desapegar, eis o que poderia mudar os conceitos de felicidade e posse.
Questão mesmo de estar em paz, fazer o que se tem verdadeiro prazer, pois em tanta busca por felicidade em forma de bens materiais nem sempre são tão satisfatórios assim, sei que é preciso estar bem, confortável, com chances de escolhas, pois o sucesso nos dá isso, chances de escolhas, dinheiro é bom, é energia, é preciso tê-lo, mas é de bom tom fazer bom uso dele, sem exageros com bens materiais que nem sempre damos conta de usufruir, é nesse sentido que digo, pegue, mas se preciso for desapegue com a mesma naturalidade!!!

Ivone


sexta-feira, 27 de setembro de 2013

NOSSAS MENTES PENSAM, MAS PODEMOS DIRECIONAR NOSSOS PENSAMENTOS COMO QUISERMOS!

Mandamos em nossos pensamentos, só o não podemos se estivermos terrivelmente perturbados, doentes, pois ninguém está livre disso, adoecer mentalmente, o bom é poder ter equilíbrio, nem todos podem ou conseguem, mas pensem, pensem seus pensamentos, com calma se consegue, criamos em nossas mentes todos os tipos de coisas, sonhos, pesadelos, enfim...
A Vida dá e tira, isso podemos constatar quando perdemos o controle dos nossos pensamentos, sei que é difícil entender isso, eu mesma leio muito a respeito e tento colocar em prática, agora já posso dizer que domino com maestria, sim o tempo é um grande mestre, viver é mesmo uma proeza, vamos indo, seguindo e aprendendo!

"Cada vez que eu penso, estou criando uma imagem do que eu quero. Cada vez que eu capto um pensamento dos outros, estou sendo estimulada a criar coisas que não me dizem respeito. Quem tem que decidir meu caminho sou eu. Preciso ficar atenta para não errar pela cabeça dos outros." Zibia Gasparetto.

Eis aí uma das frases que nos faz refletir, quem assim diz tem como experiência de vida a capacidade de nos deixar legado, uma pessoa bem sucedida e em plena capacidade mental, seguir exemplos assim, eu me espelho em pessoas que aprenderam antes de mim!

Ivone

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

CONFIAR NAS SENSAÇÕES, SEJAM ELAS BOAS OU RUINS, NÃO PODEMOS NOS ENGANAR A NÓS MESMOS!

Acredito que está tudo bem mesmo que todas as circunstâncias nos mostrem o contrário, mesmo porque minha alma sensitiva percebe e assim decide, não podemos nos entregar aos fatos que nos deixam em estado constantes de aflições, mesmo porque cada ser tem a sua própria vida para ver, rever, cuidar, planejar, seguir com os intentos, isso é preciso, não há como fugir, não há, se for preciso temos de protestar, nos fazer ouvir por mais difícil que nos pareça!
Muitas vezes somos surpreendidos com pensamentos aleatórios de desânimos, mas isso, eu quando os tenho, os afasto com a alegação de que são energias negativas vindas de fora, nada meu, assim respiro fundo e faço a substituição, digo com veemência que  viver é mesmo assim, desafios sem fim.
Amo viver bem, sentir-me bem, compartilhar então, nossa, fico muito animada quando posso ajudar, mas não fico a procurar, nada disso, não procuro pessoas em estados ruins para eu me fazer de bondosa para ajudar e sentir-me vaidosa, isso nunca, não me meto nas vidas das pessoas, nem nas vidas dos meus amados, meus familiares, pois eles são individuais, precisam seguir em frente com os propósitos que escolheram.
Confio em minhas sensações, meus amigos espirituais estão sempre por perto, me ajudando a ajudar, mas é exatamente por eu ter essa crença de que nada é por acaso e quando se vê coisas que não dá para entender é melhor deixar o tempo correr.
Minhas boas sensações, ou mesmo as ruins, ah, sem elas nada sou, nada faço, nada tenho, minhas experiências são minhas ótimas guias, assim jamais me engano!

Ivone

terça-feira, 24 de setembro de 2013

PRIMAVERA, ESTAÇÃO DAS FLORES E DOS AMORES!

Amo a primavera, é mesmo a estação das flores e dos amores, pássaros cantam muito, chamando suas parceiras para o acasalamento, o amor, lindo isso!
Sempre penso em algo novo para enfeitar minha casa, colchas coloridas, almofadas aconchegantes, novas roupas nos armários, calçados novos combinando, meu marido e eu adoramos isso, pois parece que renovando as roupas e calçados ficamos bem energizados, nem precisamos de muito, mas como é época de aniversários em famílias aproveitamos e em festas nos encontramos e isso é mesmo muito bom!
Penso que se nos cuidamos ficamos mais alegres, confiantes na vida, as coisas materiais não são tão importantes, mas precisamos de nos apresentar bem, acho que é por respeito, sim, não podemos deixar que pessoas que nos cercam nos vejam desleixados, sem alegria, sem estarmos ainda em estado de graça para continuar, pois como todos sabem, envelhecer só é bom se temos essa conscientização, com alegria podemos seguir fazendo sempre a vida ser boa e bonita!
Sou bem vaidosa, meu marido também, ele é bem bonito, somos um casal que amamos viver, nossos filhos casados, netos crescendo, como nos casamos bem jovens já temos até netos adolescentes, isso me deixa sempre assim, como vocês já sabem ao lerem aqui, meus amigos que me conhecem, sou mesmo muito feliz, muito e quero que todos sejam também!

Ivone 

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

COM CERTEZA A FORÇA DA MENTE CRIA, PORTANTO CUIDAR PRA SABER PENSAR!

O hoje é resultado do que foi pensado ontem, somos capazes de pensar o que quisermos, o que nos dá prazer, nos acalma e nos instiga a sermos melhores e felizes.
Afirmo a cada dia essa convicção, pois ideias precisam ser bem meditadas, sou o ser interior capaz de pensar, para chegar a essa conclusão treino todos os dias.
O melhor de tudo é que assim vivo bem, leve, sem nunca sentir remorsos, mas nem pensem que deixo tudo passar em brancas nuvens, se preciso protestar o faço, mas de forma que não fica nada sem estar bem esclarecido, argumentos são precisos, mas somente com mente bem equilibrada é que podemos fazer isso, aprendi, sei que todos podem também, se não for caso de doenças, com certeza todos conseguem!
A mente tagarela muito e pensa pouco se deixarmos, pois quem nunca ficou a repetir sem parar algo que porventura tenha acontecido e que não foi bem resolvido?
Sei disso, já aconteceu muito comigo, o resultado, ah, é um cansaço que muitas vezes nem sabemos como resolver!
Portanto toda vez que quero lançar novas ideias ao futuro penso duas vezes, meu presente foi mesmo pensado no passado, hoje concretizado, isso me faz crer ainda mais no poder do pensar!
Com certeza a força da mente cria, portanto cuidar pra saber pensar!

Ivone

sexta-feira, 20 de setembro de 2013

TIRE UM MINUTO PARA VOCÊ!

"Você arranja tempo, pra fazer tanta coisa... Até sai mais cedo ou chega mais tarde, pra dar uma forcinha pro amigo. Arrisca-se a perder a condução, só pra molhar as plantas antes de sair. Então, dê a si um pouco dessa consideração que tem sido oferecida à amizade e ao reino vegetal. Seja um(a) amigo(a) melhor, pra si mesmo(a). Sossegue, respire, relaxe. Entre em contato com as suas sensações corporais. Note que as emoções do dia podem ter deixado resíduos em você - e, se são resíduos, é porque são sobras de momentos entendidos imperfeitamente. Eles provocam sensações físicas. Eles precisam ser descartados. Eles não fazem parte de você. Então, procure inspirar o ar fresco que está aí, pertinho de suas narinas, mas inspire calma e conscientemente. E quando expirar, sairá um ar morninho, e, com ele, irão saindo todas essas sobras do seu dia. Visualize-as. E então dissolva-as com sua vontade e o seu pensamento. Use o seu pensamento a seu favor e, não, contra você. Esta é uma das maneiras." Calunga.

Esses conselhos são do amigo espiritual Calunga, eu adoro ler tudo o que ele nos ensina, no FB eu o curto, muitas vezes até posto algumas "tirinhas" que ajudam as pessoas pensarem, pois o que importa são as mensagens positivas, com conteúdo de elevar o ânimo, pois há dias em que todos nós precisamos disso, nos dar alguns minutos para vermos, percebemos que se estamos bem fazemos o bem aos nossos que convivem conosco ou até mesmo os que se aproximam, isso é atração dos afins, nessa fé, minha vida vai cada vez melhor!

Abraços à todos os meus amigos que aqui passam, são todos muito bem vindos, me anima a continuar a escrever, assim como sempre gosto!

Ivone

quinta-feira, 19 de setembro de 2013

SOBRE A DISCRIÇÃO!

"Não te abras com teu amigo Que ele um outro amigo tem. E o amigo do teu amigo Possui amigos também..." Mário Quintana 

Sobre a discrição em minha vida eu digo, sou discreta, tanto quanto nunca me abro com amigos, já me abri com amigos em tempos passados que me deram "aborrecimentos", pois se em minha vida está tudo bem é por mim, somente por mim, pois se há alguma coisa não tão bem assim, só pode ser por vir de fora de mim, então...Fico em mim e me calo enfim... Eis a verdadeira razão de eu não ser uma pessoa que conta tudo para amigos, por mais que seja íntimo,(não existe amigos íntimos), até dizem que eu estou sempre bem sem queixa de ninguém. Não há como me queixar, a quem eu me abria se foi faz mais de décadas, minha mãe, em quem eu confiava, portanto meus queridos amigos, estou sempre de bem com a Vida e com todos. Sábio conselho do poeta, não se abra, não mesmo, pois se é segredo, ah, deixará de sê-lo!!! 

Ivone 

terça-feira, 17 de setembro de 2013

AS PÉSSIMAS SUGESTÕES DA ANSIEDADE!

A ansiedade é causada por excesso de preocupações, essas que criam sugestões de que o tempo é curto e nada se realizará em tempo, que nada dará certo, enfim...
Costumo dizer que a Vida tudo provê, nada cai do céu, mas podemos com a mente leve encontrar soluções em tempo hábil, a beleza da Vida, escrevo a minha com "V" maiúsculo, pois a minha Vida é bela, graciosa e verdadeira e tudo de bom me acontece por assim acreditar, atraio o bem, estou no bem, vivo no bem, faça por você também esse bem!
Respire, respire a vida em paz, com serenidade, com a certeza de você participar de uma brincadeira cósmica que se desenvolve desde sempre e para sempre.
Não! Não é uma brincadeira de mau gosto, como a sua ansiedade quis sugerir de imediato, reagindo à afirmação. De mau gosto é a ansiedade, sempre soprando péssimos pensamentos.
Pense nisso?

Ivone

domingo, 15 de setembro de 2013

A coincidência é a presença discreta de Deus propositadamente programada para dar certo na hora exata e nas circunstâncias ideais Joanna de Angelis

Deus está presente em cada um de nós, em nosso íntimo, em nosso coração, acredito até que quando as pessoas dizem "meu Deus" é por instintivamente perceber essa verdade!
Penso assim, pois o "meu Deus" não é aquele que ajuda um em detrimento do outro, Ele é o Todo do Universo, as leis da natureza seguem essa máxima, estudar é o que temos de fazer, jamais poderemos alcançar nossos objetivos para o bem sem a consciência dessas leis!
Nada acontece sem que seja pela força da natureza, tem até uma frase que diz "não cai nem sequer uma folha de uma árvore sem essa lei", mais ou menos assim, li e reli a bíblia, claro que pulando a lista infinda de nomes, e como todo mundo sabe, se se lê um dos livros que a compõem é o mesmo que ler todos, portanto...
Amo ler a bíblia do meu jeito, aprendo sempre algo novo toda vez que a abro, sempre me cai uma mensagem, isso é que é a "coincidência" da frase acima!
Sou uma pessoa sem religião, mas acredito piamente no Deus que habita em mim!!!

Ivone 

sábado, 14 de setembro de 2013

AMO SER DETALHISTA, POIS SÃO OS DETALHES QUE FAZEM A DIFERENÇA!

A alternância entre regozijo e sofrimento faz parte da vida, mas não pode ser sempre, por muito tempo, pelo menos em se tratando de sofrimentos, pois com certeza Deus não criou dores ou sofrimentos algum, em meu conceito de vida somos nós mesmos que criamos isso, viver bem ou mal é relativo, pois nem tudo o que faz sofrer umas pessoas faz o mesmo efeito em outras.
Meus sentimentos sublimes e profundos não os compartilho com todo mundo, pelo menos na vida real, sei distinguir as energias e percebo quando são ruins as que vêm de pessoas que não saberão avaliá-los ou apreciá-los devidamente.
Costumo aproximar-me de pessoas que estão de bem com a vida, pois como todo mundo que preza a alegria é assim, eu prezo a alegria, não gosto de sofrer, isso não é egoísmo, posso escolher e escolho.
Sonhar com luxo de detalhes é bom, pois a sabedoria diz que o destino se constrói assim, na força da imaginação, é verdade, tenho provas disso, sou mesmo muito detalhista, pois são os detalhes que fazem a diferença, portanto já que é pra sonhar e ter, que seja o melhor, o bom, até em questões de alimentação sou assim, se for para engordar que seja com alimento saboroso que valha a pena e o melhor de tudo é que se se come sem culpa, o prazer nem deixa as gordurinhas aparecerem!
Leveza minha gente, paz e amor, tranquilidade, alegria, felicidade se cria, pense nisso!!!

Ivone

quinta-feira, 12 de setembro de 2013

GREGUERIA= HUMORISMO +METÁFORA.

"A história não passa hoje de um pretexto para se continuar enganando a humanidade." Ramón Gómez de la Serna
Essa é a única frase que ele deixou, escritor e jornalista espanhol nascido em fins do séc XIX, escrevia frases curtas em forma de gregueria que quer dizer uma soma de humorismo com metáfora, julgamento espirituoso breve e informal que surge entre  o pensamento e a realidade. Ele morreu com setenta e quatro anos em Buenos Aires.
Sua Literatura era de protesto, ensaísta, enfim...Sua vida e obra é uma ruptura contra a convenção. Escreveu centenas de livros que foram traduzidos em várias línguas!
Quando digo que leio muito é por gostar de aprender e de, principalmente aprender a pensar, pois quem não faz o exercício do pensamento não consegue ter discernimento e acredito que é fundamental isso em nossas vidas.
Jamais direi aqui, ou em quaisquer circunstâncias, os meus pensamentos em dúvidas, pois não quero e não posso passar isso para ninguém, tampouco discuto religião ou política, muito menos os comportamentos das pessoas, mesmo as que vejo em noticiários, fico muitas vezes chocada com muitas coisas, mas como tenho a crença de que nada é por acaso e que viver não é uma única vez nesse mundo, portanto reafirmo, creio em reencarnação e isso explica muitas situações...Pelo menos para mim!
Essa frase acima é para se pensar, pois tudo poderia ser bem aproveitado para simplificar, no entanto...
Tiro minhas conclusões, mas são minhas, sinto, percebo, vejo, analiso, se me sinto bem é por eu estar no bem, se me sinto mal é por eu estar no mal, assim me guio.
Mais uma vez divagando por aqui, tentando passar algumas coisas que aprendi!


Ivone


quarta-feira, 11 de setembro de 2013

"ERÓTICA É A ALMA"

"Não foi à toa que Adélia Prado disse que "erótica é a alma". Enganam-se aqueles que pensam que erótico é o corpo. O corpo só é erótico pelos mundos que andam nele. A erótica não caminha segundo as direções da carne. Ela vive nos interstícios das palavras. Não existe amor que resista a um corpo vazio de fantasias. Um corpo vazio de fantasias é um instrumento mudo, do qual não sai melodia alguma. Por isso, Nietzsche disse que só existe uma pergunta a ser feita quando se pretende casar: "continuarei a ter prazer em conversar com esta pessoa daqui a 30 anos?" Rubem Alves

Ah, amei ler isso acima, pois não perco nenhuma chance de ler algo interessante, pois tudo o que leio primeiro tento, com atenção, perceber se há algo de bom que me faça pensar, pois é, a frase acima nem é bem uma frase e sim as escritas divagadas do escritor citado.
Ele divagou com sabedoria, verdade mesmo, quando conheci meu marido, ainda éramos crianças, ele sempre fora inteligente, eu também o sou, nada de modéstia, isso soa como hipocrisia, juntamos nossas cabeças pensantes e estamos até hoje vivendo muito bem, conversamos sobre tudo, temos muito o que conversar e o melhor de tudo, rimos muito, nos divertimos e é isso que me faz crer nas boas coisas de viver!
Ivone


terça-feira, 10 de setembro de 2013

A ETERNA BUSCA PELA FELICIDADE!

Vamos espalhar o amor sempre..."Um homem disse a Buda: eu quero a felicidade. Buda respondeu; primeiro retira eu, esse é o ego!  Depois retira quero, porque é o desejo! E repara, agora só tens Felicidade." Conto Budista — 

Felicidade é algo que ninguém pode definir, até mesmo porque estamos todos envolvidos em densas energias, essas que abrange a todos, são boas ou ruins, mas quem aprende o autoconhecimento sabe bem definir o que é seu ou o que é de outras esferas!
As imensas capacidades que temos de absorver, pois é, somos os que atraímos tudo com o nosso pensamento, vemos, absorvemos, ficamos a refletir, nem sempre conseguimos controlar, muitas vezes a precipitação é que nos bota a perder, dizer sem pensar é caso sério, portanto é preciso aprender a arte de viver!
Não sei se aprendi, mas posso dizer que minha Vida é realmente muito leve, sem medos, sem preconceitos, não fico perdendo tempo "achando isso ou aquilo", procuro ler muito e assim tiro, com mais segurança, as minhas próprias conclusões, mas não fico nessa de correr atrás da felicidade!

Ivone


segunda-feira, 9 de setembro de 2013

A BATALHA DA VIDA É ÍNTIMA!

Viver tem muito a ver com a nossa concepção do que é de fato o melhor modo de vida, a batalha da vida é íntima, só quem a trava sabe, às vezes nem a pessoa mesma sabe, eu muitas vezes fiz mil perguntas em meu percurso, quantas vezes planejei algo, vivi esse algo de modo antecipado, bradei aos quatro cantos, feliz, mas logo percebia que era somente sonho sem planos, entusiasmos sem cabimentos, pois é, quando escrevo aqui o meu modo de ver a vida hoje, é porque já caí, me levantei muitas vezes, recomecei do zero, mas ainda bem que foi somente em questões materiais, essas em que se perde e se ganha, desapego isso eu tenho e o melhor, sempre tive do meu lado o homem indicado, mandado pela Vida para ser o meu melhor amigo, companheiro, amado e querido, estamos hoje colhendo os frutos abençoados!


"A batalha mais difícil de ser travada ocorre no teu mundo íntimo. Ninguém a vê, a aplaude ou a censura. É tua. Vitória, ou derrota, pertencerá a ti em silêncio. Nenhuma ajuda exterior poderá contribuir para o teu sucesso, ou conjuntura alguma te levará ao fracasso." Joanna de Angelis

Essa frase me é de grande incentivo aos meus momentos na Vida, as minhas batalhas são intimas, não gosto e nunca gostei de mencionar de forma clara e explicada, pois ficam parecendo lamentos e eu detesto lamentos, mesmo porque tenho muito mais motivos para agradecimentos!!!

Abraços aos meus amados amigos, pois até nisso sou abençoada, os tenho e são especiais, se não são meus amigos a própria Vida os encarrega de afastar, eu confio plenamente nisso!

Ivone

sexta-feira, 6 de setembro de 2013

HOJE É UM DIA DE LUA VAZIA, PENSAR EM TUDO COM MAIS CARINHO, EIS O GRANDE DESAFIO!

"Ninguém tem o destino do sofrimento. Ele é o resultado da ação negativa, jamais a causa." Joanna de Angelis

Quem disse que viver é ter de sofrer, de penar, de estar sempre a reclamar, ou até mesmo viver a se infiltrar nas vidas dos nossos irmãos com a intenção de querer ajudar?
Sempre ouço pessoas reclamando da vida, mas nem todas dizem das vidas delas, que elas próprias são as causadoras dos males que as afligem, pois de modo geral são "ozotros", "meu filho, meu pai"...

Amo viver, mesmo em momentos cruciais de minha vida sempre olhei para dentro de mim, sempre pesquisei os resultados e constatando que eu mesma sempre fui a única culpada, pois quem manda a gente por nas mãos de outras pessoas as nossas aspirações?
Também fui jovem, tive de obedecer meus pais que nem sempre estavam totalmente certos, mas como foram pessoas maravilhosamente especiais me ensinaram a ser como sou, independente, sim, aprendi e sempre que posso coloco aqui para quem sabe servir de alento a quem queira fazer o mesmo, liberdade é independência em todos os sentidos, financeiros, emocionais, enfim...

Difícil? Sim! Viver é dom, sempre digo isso por aqui, descubra o seu lindo dom de viver!

Ivone


quinta-feira, 5 de setembro de 2013

O SER QUE EU SOU!

O ser que eu sou possui
inesgotáveis recursos,
que se manifestam a todo momento,
sonhos pequenos ou grandiosos,
todos estão em conformação
com meus desejos, os novos desejos,
pois os que já vivi, estão bem aqui,
gravados em minha mente,
enriquecendo a cada dia, consegui!
O ser que eu sou quer experiências tão elevadas,
que para muitos parecem fantasias,
delírios de grandeza que deveriam
ser recalcados, mas o ser que eu sou
sabe muito bem que o mais importante
é não me perder, não cair em ilusões sem razões!
Aspiro sempre Algo Maior, que glorifica minha Vida,
meu Ser, meu espírito leve e feliz,
por estar aqui vivendo e vendo, sonhando,
transformando as potencialidades ocultas,
do meu Ser em obras consumadas para o bem viver!

Ivone


A PALAVRA "EU TE AMO" TEM UMA FORÇA IMENSA, EXPERIMENTE!

Capacidades temos todos de exercer inúmeras funções, mas como é difícil nos dividirmos com isso tudo, temos de ter a percepção de sabermos quais são as que melhores desenvolvemos, aí escolher com calma a profissão adequada, pois só assim podemos dizer que não nos frustraremos, embora frustrações nem seja de tudo tão ruim, pois são elas que nos impulsionam a sermos seletivos.
Aceitando os desafios, a alma perceberá o que de fato lhe é apropriado, experimentando, movimento é vida, ir além, seguir em frente, tudo é possível, só assim se purifica o mundo dos desejos.
Do mesmo jeito que desejamos mudar um móvel, um quadro, algo de lugar para saber como vai ficar, é assim também os nossos desejos mais significantes, os que mudam nossas vidas!
Vivendo separando joio de trigo, entendendo a diferença entre possibilidade e necessidade.
Abençoe seu passado, tudo que trouxe você até aqui e agora, abençoe as agruras, abençoe as alegrias, pois você poderá estar, aqui e agora, diante do portal que conduz a uma fase completamente nova da vida. Quem sabe?!
Acredite em seu potencial, mas nem sequer pense que todos te entenderão ou até te apoiarão, mas siga em frente com fé em si e na Vida que tudo sabe e te ilumina!
As decisões que você precisa tomar podem não trazer nem alívio nem bons resultados imediatos, mas você sabe, se são necessárias é melhor assumi-las o quanto antes, porque o alívio e os bons resultados virão depois.
Apreciar as pessoas em silêncio pode ser bom para você, e só para você. Acontece que as pessoas esperam algum sinal de sua parte, algo que confirme seu apreço por elas, algo que lhes sirva de suporte e incentivo.
Diga aos seus entes queridos o quanto são queridos mesmo!
A palavra "eu te amo" tem uma força  imensa, experimente!

Ivone