A carência dessa vitamina no sangue faz as pessoas engordarem, muitas dores que as pessoas sentem pelo corpo pode ser a falta da Vitamina D.
(Mike Adams, com base em uma entrevista com o Dr. Michael Holick, autor do livro “The UV Advantage") diz que a falta dessa vitamina pode causar doenças como depressão, fibromialgia, osteoporose, câncer de próstata, câncer de mama, efeito do diabetes e obesidade, portanto a falta de vitamina D é a que muitas vezes leva pessoas a se tratarem de doenças que poderiam ser evitadas com a reposição desta!
Essa vitamina é gratuita, vem do sol, exposição sem proteção solar por quinze minutos por dia já seria suficiente!
Não vou entrar em detalhes por aqui porque se alguém tiver interessado é só pesquisar, ou até perguntar ao seu médico.
Meu médico me ensinou a me cuidar, eu não uso protetor solar quase nunca, só quando vou à praia e fico tomando mais sol do que eu precisaria.
Outra coisa que aprendi, essa vitamina é lipossolúvel, ( precisa de gordura para ser absorvida), sendo assim o leite não pode ser desnatado, eu nunca tomo leite desnatado, só integral e ainda do tipo A, um pouco mais caro, mas melhor do que tomar remédios!
A maioria das pessoas não sabe destes fatos verdadeiros sobre a vitamina D, ela é produzida pela pele em resposta à exposição e radiação ultravioleta da luz solar natural que não pode ser absorvidas com protetores solares e também através do vidro do carro ou janelas, tem de ser diretamente na pele e dietas não adiantam, só mesmo a luz solar é a que garante essa reposição.
A vitamina D é um poderoso “remédio” que o seu próprio corpo produz inteiramente de graça e sem necessidade de prescrição médica!
A exposição à luz solar é realmente uma das terapias mais poderosas. Não há nenhuma droga, nenhum procedimento cirúrgico ou de alta tecnologia que chegue sequer perto do surpreendente efeito saudável da luz natural. E o melhor: você pode obtê-lo gratuitamente!!!
E o pior: por ser de graça é que quase ninguém o divulga!
Tome o sol da manhã (8:00 às 12:00h) - 15 minutos por dia já é suficiente e SEM protetor solar. O sol tem que incidir diretamente na pele, não tem problema nenhum com o perigo de câncer de pele, pois todos sabem que só em exposição excessiva é que o sol pode causar o temido câncer! .
Tenho provas do bem que é isso, pois minha saúde é perfeita, nem dores sinto, não tomo nenhum tipo de remédio e nem vitaminas químicas.
Faço exames anualmente e todos estão dentro dos padrões e achei bom aqui divulgar, sem querer influenciar, mas dar dicas e façam as pesquisas!
(Mike Adams, com base em uma entrevista com o Dr. Michael Holick, autor do livro “The UV Advantage") diz que a falta dessa vitamina pode causar doenças como depressão, fibromialgia, osteoporose, câncer de próstata, câncer de mama, efeito do diabetes e obesidade, portanto a falta de vitamina D é a que muitas vezes leva pessoas a se tratarem de doenças que poderiam ser evitadas com a reposição desta!
Essa vitamina é gratuita, vem do sol, exposição sem proteção solar por quinze minutos por dia já seria suficiente!
Não vou entrar em detalhes por aqui porque se alguém tiver interessado é só pesquisar, ou até perguntar ao seu médico.
Meu médico me ensinou a me cuidar, eu não uso protetor solar quase nunca, só quando vou à praia e fico tomando mais sol do que eu precisaria.
Outra coisa que aprendi, essa vitamina é lipossolúvel, ( precisa de gordura para ser absorvida), sendo assim o leite não pode ser desnatado, eu nunca tomo leite desnatado, só integral e ainda do tipo A, um pouco mais caro, mas melhor do que tomar remédios!
A maioria das pessoas não sabe destes fatos verdadeiros sobre a vitamina D, ela é produzida pela pele em resposta à exposição e radiação ultravioleta da luz solar natural que não pode ser absorvidas com protetores solares e também através do vidro do carro ou janelas, tem de ser diretamente na pele e dietas não adiantam, só mesmo a luz solar é a que garante essa reposição.
A vitamina D é um poderoso “remédio” que o seu próprio corpo produz inteiramente de graça e sem necessidade de prescrição médica!
A exposição à luz solar é realmente uma das terapias mais poderosas. Não há nenhuma droga, nenhum procedimento cirúrgico ou de alta tecnologia que chegue sequer perto do surpreendente efeito saudável da luz natural. E o melhor: você pode obtê-lo gratuitamente!!!
E o pior: por ser de graça é que quase ninguém o divulga!
Tome o sol da manhã (8:00 às 12:00h) - 15 minutos por dia já é suficiente e SEM protetor solar. O sol tem que incidir diretamente na pele, não tem problema nenhum com o perigo de câncer de pele, pois todos sabem que só em exposição excessiva é que o sol pode causar o temido câncer! .
Tenho provas do bem que é isso, pois minha saúde é perfeita, nem dores sinto, não tomo nenhum tipo de remédio e nem vitaminas químicas.
Faço exames anualmente e todos estão dentro dos padrões e achei bom aqui divulgar, sem querer influenciar, mas dar dicas e façam as pesquisas!
Ivone
O Dr Michael Holick sofreu represália por afirmar em seus estudos, o mal que é deixar de tomar Sol, mas acredito que todas as pessoas que usam um pouco a inteligência vai perceber que, a natureza é sábia, nada demais e nem de menos, sol é bom, mas é preciso saber se expor, ficar o dia todo sem proteção torrando embaixo de sol escaldante vai fazer mal!!!
ResponderExcluirMuito bom e elucidativo. Vitamina de graça ... rs
ResponderExcluirÉ bom saber Ivone!
ResponderExcluirO sol é maravilhoso,só que precisamos nos cuidar e saber o horário certo,principalmente a mim que sou muito branca.rs
Adorei a postagem.
Bjs e uma linda semana.
Carmen Lúcia.
Pois é amiga Carmem, o sol é "ouro", eu adoro, tenho a sorte de pegar lindo bronzeado, na minha família há misturas de raça, rs, minha mãe era descendente de italianos, branquinha. Meu pai descendente de portugueses, moreno claro com tendência a bronzear. Meus filhos são, uma loirinha e um moreno, netos moreninhos e loirinhos, com traços orientais, bisnetos de japonês com espanhola,enfim uma linda miscigenação!
ExcluirEu amei ter a cor morena, meu bronzeado fica dourado e assim sol em mim rsrs e saúde perfeita também!
Abraços linda amiga, mas é só ter discernimento, pois tudo tem de se de ciência!
Olá, querida Ivone..."E o pior: por ser de graça é que quase ninguém o divulga!."- > tocou no cerne da questão , aqueles que não recebem aquela TAL vantagem não tem interesse em divulgar, por que será esmagado pelo capitalismo, que não perdoa...hehehe!
ResponderExcluir...também creio que a vitamina D deveria ganhar cada vez mais atenção no que diz respeito aos seus benefícios que são numerosos, pois , como escreveu acima, é uma vitamina que o próprio corpo é capaz de produzir,desde que exposto a níveis adequados de luz solar.Eu sempre fui praiano e sempre ficava muito exposto ao sol, sem proteção nenhuma, e justamente por causa dessa exposição excessiva e do temido câncer, fui procurar orientações médicas e de especialistas. Hoje, estou sempre bem protegido!
Considero que é muito importante - postagens assim - compartilhar dicas e experiências,para nos mostrar o caminho !
Feliz semana, belos dias, beijos!
Olá,querida Ivone, boa noite, ...vim agradecer pelo carinho de sempre, obrigado, feliz continuação da semana,belos dias, beijos!
ExcluirOLá Ivone, é verdade, a vitamina D age como hormônio influenciando várias funções do nosso corpo como o sistema imunológico, o sistema nervoso e os ossos. Vinte minutinhos de sol por dia e as doenças ficarão longe!
ResponderExcluirGrande abraço
Oi, Ivone!
ResponderExcluirA gente a prende isso já lá nos livros da escola, mas segue com vida e esquece tudo. Hoje s[o lembro desse detalhe quando tem na vizinhança um bebê de colo e a mãe levanta cedinho para tomar os sol da primeira hora com o bebê.
No geral, minha preocupação mesmo é com o câncer, pois tomo sol forte quase todos os dias, por pelo menos uma meia hora todos os dias.
Moça, quero hoje te dar um grande presente: meu livro.
TESTEMUNHAS DE JEOVÁ - O QUE ELAS NÃO LHE CONTAM?
Basta acessar o blog e baixar o PDF.
Grande abraço, moça!
Oi Ivone!
ResponderExcluirQue grandes benefícios perdem quem dele não aproveita!
O sol nas horas propícias só faz bem!
Muito boa postagem!
Abraços!
Mariangela
Ivone, você está certa novamente!!! Quando vou ao médico ele sempre diz que tenho vit D para dar e vender, rs! Mas é que faço tudo a pé por aqui. Meu trabalho fica a 15 minutos do meu apartamento, a qualquer lugar que vou prefiro ir sempre andando. Atravesso uma cidade inteira se preciso for... então é vitamina D na veia! Vida pra frente Ivone, e com muita saúde minha amiga querida!
ResponderExcluirBjs, Bia
Amei, amei demais ler isso aqui, sim é comprovado em exames, eu jamais tomo remédios, tenho essa vitamina de sobra também,rsrs!
ExcluirFico muito feliz em saber isso minha querida, és ainda muito jovem e se continuar assim irá viver muitos anos felizes e saudáveis!
Adoro caminhar, de preferencia no sol, é saudável e nos dá essa capacidade de reposição de vitaminas essenciais, entra a vitamina D há o cálcio, ele também é reposto com boa alimentação e caminhadas!
Acho que nunca terei problemas com isso em minha Vida!
Abraços apertados linda amiga querida Bia!
Muito obrigada por toda informacao, gostaria de alertar tbm para a esclerose multipla... Antes de qualquer objetivo que determine em sua vida, atente para sua saude..sua vida em primeiro lugar, pode ate parecer piegas, mas muita gente vai entender...Um abraco e obrigada pelo carinho...
ResponderExcluirTatah Kids, não foi por acaso que vieste aqui e dado seu importante comentário, hoje mesmo pensei nessa doença, tem pessoas que sentem dores e nem fazem ideia de onde vêm, há que se ter o cuidado de pesquisar sempre, tentar de todas as formas se conseguir bons diagnósticos!
ExcluirObrigada também pela sua visita e comentário aqui!
Abraços apertados!
Eu fico ao sol porque preciso da vitamina D. Tenho imunidade baixa. Ainda bem que é de graça. Parabéns pelo belo texto.
ResponderExcluirBoa noite, querida Ivone!
ResponderExcluirCaminho muito ao sol no horário conveniente mas com o bendito protetor solar...
A gente nem sabe a quem serguir pois o médico diz algo e a gente corre a executar...
Não tenho pressão alta nem diabete como a maioria das colegas da terciera idade... entretanto, apesar de uar e abusar de legumes e frutas... os ossos são comprometidos pelo histórico familiar...
Mas vivo muito feliz e disposta... graças a Deus! sem tanto medicamento desnecessário...
Bjm muito fraterno
Boa tarde, Ivone, você sempre nos surpreende com informações tão importantes. Ando e faço tarefas ao sol, mas uso e abuso do protetor solar.
ResponderExcluirComo bem diz, cuidei e me preocupei para que as crianças recebessem os benefícios do sol.
Acho que talvez seja essa a minha falha, além de não consumir muita gordura, mas engordei bastante e as dores me limitam, não consigo andar...
Vou ficar mais atenta, obrigada pela preciosa dica, felizes dias, abraços carinhosos
Maria Teresa
Amiga Maria Teresa, muitas vezes não se consegue emagrecer e ficar sem as dores por falta da Vitamina D, sendo assim é preciso fazer o exame da dosagem, pois se for preciso, com orientação médica repor com critério.
ExcluirAinda bem que há a possibilidade de se poder defender de muitas doenças com exames preventivos.
Eu tomo sol sem protetor solar, nem é preciso me expor por muito tempo, só o necessário, quinze minutos por dia e pronto, exame dá a dose certa, eu nunca sofro de dores e acredito que seja por isso.
Abraços apertados querida amiga!